Заспокоює нервову систему, розслаблює м’язи і тканини, покращує приплив крові до тканин..

Ви можете покращити якість життя, Вашу гнучкість і координацію.

Також допомагає:

• усунути напругу в м'язах;
• покращує кровообіг;
• підвищити гнучкість тіла;
• усунути м'язовий дисбаланс при малорухливому способі життя.

Це універсальний інструмент, який можна використовувати окремо, або в комплексі з іншими тренуваннями. Наприклад, перед тренуванням, щоб збільшити амплітуди руху в тілі, тоді тренування буде більш продуктивним і ми зможемо задіяти більше м’язів у роботі.

Протипокази:

• варикозне розширення вен;
• остеопороз;
• проблеми зі згортанням крові;
• онкологічне захворювання;
• інфекційні та неінфекційні - захворювання у гострий період;
• порушення цілісності шкіри, - гнійні процеси на шкірі.

Вік: з 14-ти років і без обмежень

*Тренування проходить в носочках.

Записатися на заняття